Quand manger
devient plus léger.

Un accompagnement bienveillant pour retrouver l'équilibre,
sans règles rigides ni culpabilité.

Une approche de l'alimentation durable, loin des régimes.

Mon rôle est de lever le flou sur les idées reçues pour vous redonner des repères clairs et scientifiques avec bienveillance.

Je me considère comme une éducatrice de l'alimentation, mon rôle est de cadrer vos habitudes en expliquant simplement les besoins de votre corps. Ici, pas de régimes stressants ni d’injonctions irréalistes, nous nous concentrons sur une compréhension réelle de vos besoins, en avançant à votre rythme et sans le moindre jugement. Mon approche va au-delà de votre assiette, elle englobe votre hygiène de vie globale, du mouvement en plein air à l'équilibre mental, pour appliquer les principes de santé directement sur le terrain. Vous repartez avec des outils concrets et l'énergie nécessaire pour piloter votre alimentation en toute confiance.

Romy Demaret

Nutrithérapeute à Stavelot / Francorchamps ,

certifiée CFNA et membre de l’UDNF

Ayant grandi dans un environnement marqué par la culture des régimes et la pression de la perte de poids, j’ai choisi d’en faire une mission. Mon objectif est de vous transmettre une nutrition qui a du sens, pour améliorer votre santé.

Depuis 4 ans, j’accompagne femmes, hommes, enfants et familles qui souhaitent retrouver un rapport serein à leur corps grâce à l’alimentation. À ce jour, plus de 200 personnes ont déjà fait ce chemin avec moi et ont retrouvé un sommeil réparateur, stabilisé leur glycémie, redécouvert une énergie durable... Tout ça sans régime restrictif, juste en comprenant leur corps.

Romy

Pas à pas :
on vise l’équilibre, pas la perfection.

Les 4 piliers

Nutriformations

Passez de l’autre côté. Ici, vous n'êtes plus en consultation, mais en formation. On apprend et on structure pour monter en compétence. Ce service s’adresse à ceux qui veulent approfondir leur savoir ou intégrer une nutrition cohérente dans leur pratique professionnelle ou leur activité sportive.

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Nutriyalades

Deux jours de randonnée, de cuisine partagée et d’échanges. Ici, on ne se contente pas de comprendre la nutrition, on l’incarne. On teste, on ressent et on expérimente les principes de santé directement sur le terrain. C'est une véritable déconnexion pour transformer durablement votre rapport à l'alimentation.

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Nutribalades

On sort. On marche. On respire. Le corps avance, la tête s’ouvre.

Une consultation en mouvement, parce que certaines prises de conscience se font mieux en baskets qu’assis face à un bureau.

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Nutriconseils

Ce n’est pas une formule magique, c’est un terrain d’exploration.

Quatre manières d’aborder la nutrition : en profondeur, en mouvement, en immersion ou en transmission.
Toujours avec la même idée, comprendre et expérimenter pour faire bouger les choses concrètement.

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Le NutriBlog

Le Nutriblog, c’est le prolongement de mon cabinet… en version libre.

Entre deux rendez-vous, j’y partage ma passion pour la nutrition à travers des réflexions, des retours de terrain et des recettes simples et de saison. On y parle alimentation, mouvement et nature, avec du concret, du vécu et des mots clairs, sans jargon, pour que chacun puisse comprendre et s’y retrouver.

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Témoignages

“Une manière de travailler qui pour moi change un peu de consultations strictes et monotones. Romy est une passionnée et ca se voit! Elle crée toutes sortes de listes pour accompagner son client dans son parcours. Tout est adapté en fonction de la personne et de sa situation. Lorsqu'il fait beau, elle propose de combiner la consultation avec de la marche en allant se promener dans la campagne près de chez elle. C'est un plaisir d'aller à ses consultations qu'on ne prend pas comme un devoir mais du divertissement et on en ressent avec plein de conseils et boosté au maximum! Je ne regrette absolument pas de l'avoir contactée et le recommande x1000 à toutes les personnes qui souhaitent une meilleure hygiène de vie sans se prendre la tête.”

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10 recettes sucrées, cuisinées, testées et approuvées par une petite accro au sucre

Des recettes faciles à refaire à la maison, pensées pour se faire plaisir sans pression, et à partager en famille. Parce que le goûter aussi peut rimer avec légèreté et plaisir.